ニキビの○○を理解することが改善に繋がる
突然ですが
あなたは
ニキビの色によって進行具合が違うことを
意識したことはありますか？
この記事を読むことで、
ニキビの色で進行具合が分かり
それに対応したケアを行うことで
ニキビ跡にならず
ツルツルな綺麗な肌になれます。
綺麗な肌になれば
スッピンでいることも怖くなくなり
友達や彼氏から
『肌きれいだね』と
褒められるようになります。
しかし、
この記事を読まなければ
ニキビの進行具合が分からず
それに合わないケアを行ってしまうことで
ニキビが酷くなり
ニキビ跡にも悩まされ
ニキビ肌から抜け出せない生活を送らなければいけません。
友達や彼氏の前でも
スッピンにもなれず、
周りから
『肌きたないよね』と言われ
悲しい思いをするかもしれません。
そんな人生嫌じゃないですか？
きちんと
ニキビの進行具合を知り
それに合ったケアをすることで
あなたも必ず美肌になれます！
ではさっそく、
ニキビの進行具合をお話していきます！
炎症を起こしたニキビは、
状態が進行しやすいので
悪化を防ぐためにも、
ニキビの進行を理解することが大切です！
①白ニキビ
ニキビの初期段階です。
毛穴のまわりの角質が厚くなり、
毛穴の出口がふさがれたようになって
毛穴に皮脂が詰まります。
詰まった皮脂や老廃物が、
毛穴の内側からプクッと
盛り上がって見える状態です。
炎症はまだ起きていません。
顔の中でも、
額や口まわり、あごに多く現れます。
②黒ニキビ
毛穴に詰まった皮脂が、
芯と呼ばれる脂肪の塊になって
毛穴をふさぎます。
この状態で放置すると、
皮脂が空気に触れて酸化し、
黒くボツボツと目立ってきます。
③赤ニキビ
毛穴に詰まった皮脂を栄養分にして、
アクネ菌がどんどん繁殖し、
炎症を起こします。
④黄ニキビ
赤ニキビの炎症がひどくなり、
黄色い膿を持って、
おできのように腫れ上がります。
炎症が毛穴のまわりにまで
及ぶこともあります。
⑤紫ニキビ
炎症が皮膚の奥まで進み、
膿や血液がたまった状態になります。
肌の表面が赤黒くボコボコと、
硬いシコリのように盛り上がります。
ニキビがいくつかの毛穴を
またがったようになることもあります。
⑥ニキビ痕
炎症を起こしたニキビの膿が
外に排出され、炎症が鎮まります。
赤みが残る、
シミのように色素沈着する、
クレｰターのように皮膚が陥没するなど、
痕が残る場合があります。
このように
どんどんニキビは進行
していきます。
そこで、
ニキビができてしまった時の対処法と
赤ニキビにしないためのケアをお話しします！
①ニキビができてしまったら
ニキビ菌のエサとなりやすい
“オイル系のアイテム”は避けましょう。
②クレンジングには
ミルクタイプかジェルタイプを選び、
肌に摩擦を与えないようやさしく洗います。
③汚れやクレンジングが残らないよう
流水で十分にすすぐのも大切です。
④肌を乾燥させる
“洗いすぎ”も、結果的に
毛穴を詰まらせてしまうので注意しましょう。
⑤洗顔後は、ニキビの炎症部位を避け、
軽やかなジェルなどで保湿してください。
ノンコメドジェニックと記された、
ニキビ菌の繁殖を防ぐタイプの化粧品が
おすすめです！
ニキビができやすい人にとって、
洗顔時に『毛穴がザラついてきたな』と
感じたら要注意です。
常に2～3種類のクレンジングと
洗顔料を用意しておき、
肌の調子に合わせて使い分けるのが理想です。
◆白ニキビのケア方法
毛穴の内側に詰まった皮脂や
古い角質を取り除く、ピーリングが有効です。
AHAやBHA配合の
ピーリングソープやピーリング美容液を
取り入れてみましょう。
◆赤ニキビのケア方法
ニキビ菌による炎症を鎮静するために、
抗炎症作用に優れたビタミンCや
グリチルグリシン配合の
スキンケアがオススメです。
また、炎症部位はなるべく
メイクを避けるのも大切です。
ニキビができてしまったら
食べ物と睡眠にも気を使いましょう！
特に、
香辛料などの刺激物や、
油脂、甘い物の摂取をなるべく避けましょう。
そして
肌の代謝を促すビタミンB群や、
ビタミンCを豊富に含む食材
野菜やフルーツを積極的にとりましょう。
今すぐ
①ニキビができてしまったらから
読み直してみましょう。
そして、
今日から自分のニキビ状態に合った
ケアを意識してみてください。
きっと、
ニキビ跡にならずに
ハリのあるツヤツヤのお肌に
変わってくるはずです！
最後まで
読んでいただきありがとうございました。
